Solitário, “burnout”, esgotado e deprimido: o estado da saúde mental dos millennials que entra na década de 2020

A geração Y sofre de exaustão, depressão e solidão. Dmitriy Bilous / Getty Images.

  • Depressão e “mortes de desespero” estão aumentando entre os millennials , muitos dos quais sofrem de solidão, estresse financeiro e desgaste no local de trabalho.

  • Mas a geração do milênio está mudando a maneira como as pessoas encaram a saúde mental, sendo mais aberta sobre seus problemas e destigmatizando a terapia.

A geração do milênio está mudando a maneira como as pessoas olham e falam sobre saúde mental.

O Business Insider analisou o estado de saúde mental da geração do milênio ( definido pelo Pew Research Center como a coorte que vai de 23 a 38 anos em 2019). A previsão para a saúde mental dos millennials em 2020 não parece bonita – a depressão e as “mortes de desespero” estão em ascensão entre as gerações, ligadas a questões como a solidão e o estresse financeiro.

A geração Y também sente que seus empregos têm um papel enorme em sua saúde mental geral. Devido às horas de trabalho mais longas e salários estagnados , os millennials sofrem com taxas mais altas de desgaste do que as outras gerações. Muitos deles até deixaram o emprego por razões de saúde mental.

Enquanto alguns millennials não podem se dar ao luxo de obter ajuda, é mais provável que façam terapia do que as gerações anteriores, desigmatizando o conceito no processo.

Aqui estão 12 maneiras pelas quais a doença mental atormentou a geração milenar.

A geração Y está passando por um “choque à saúde”, em grande parte alimentado por um declínio na saúde mental.

depressão da saúde mental dos millennials

Um relatório recente do Blue Cross Blue Shield descobriu que os millennials estão vendo sua saúde física e mental diminuir em um ritmo mais rápido que a geração X à medida que envelhecem . Sem gerenciamento ou tratamento adequado, os millennials  podem ter um aumento de 40% na mortalidade em comparação com a geração X da mesma idade, segundo o relatório.

A saúde comportamental – aumentos nas taxas de depressão, hiperatividade (como ansiedade ou TDAH) e abuso de substâncias – é um fator-chave no “choque à saúde” entre a geração Y , de acordo com o relatório. Os choques na saúde, conforme definidos pela  Organização Mundial da Saúde , são “doenças imprevisíveis que diminuem o estado de saúde”.

O governo documenta choques de saúde  em termos de mortalidade desde 1960. A situação é comparável aos efeitos que a Guerra do Vietnã e o uso recreativo de drogas tiveram na Geração Silenciosa, e o efeito que a epidemia de Aids teve nos boomers, segundo o relatório.

Depressão está em ascensão entre os millennials.

triste deprimido

De acordo com  um relatório que analisa dados do Índice de Saúde Blue Cross Blue Shield, os diagnósticos de depressão maior estão aumentando a uma taxa mais rápida entre a geração do milênio e os adolescentes, em comparação com qualquer outra faixa etária.

Desde 2013, a geração do milênio registra um aumento de 47% nos diagnósticos de depressão maior. A taxa geral aumentou de 3 para 4,4% entre as idades de 18 e 34 anos.

O sintoma mais proeminente da depressão maior é “um humor grave e persistente, tristeza profunda ou uma sensação de desespero”,  segundo  a Harvard Medical School.  

Essas descobertas foram ressaltadas por um relatório adicional da  Blue Cross Blue Shield sobre a saúde milenar . Ele analisou os dados de 55 milhões de millennials americanos segurados comercialmente, definidos como pessoas de 21 a 36 anos em 2017. Constatou que a depressão maior tinha a maior taxa de prevalência, ou a probabilidade de uma pessoa ter uma doença, entre as condições de saúde que afetam os millennials.

“Mortes de desespero” também estão em ascensão.

depressivo

Mais millennials também estão morrendo “mortes de desespero”, ou mortes relacionadas a drogas, álcool e suicídio,  informou Jamie Ducharme para a Time em junho , citando um  relatório dos grupos de saúde pública Trust for America’s Health and Well Being Trust .

Embora essas mortes tenham aumentado em todas as idades nos últimos 10 anos, elas aumentaram mais entre os americanos mais jovens, disse Ducharme. Eles foram responsáveis ​​pela morte de cerca de 36.000 millennials americanos apenas em 2017, de acordo com o relatório. As overdoses de drogas foram a causa mais comum de morte.

O relatório cita algumas razões por trás desses estímulos – os jovens adultos estão mais inclinados a se envolver em comportamentos de risco, compreendem o maior número de militares inscritos e vivem desproporcionalmente em “ambientes de alto estresse”, como instalações correcionais.

As tentativas de suicídio aumentaram especialmente entre os jovens negros.

milenar de saúde mental

As taxas de tentativa de suicídio para jovens negros aumentaram 73% de 1991 a 2017, escreveu o psicólogo clínico Inger E. Burnett-Zeiggler em um artigo de opinião do The New York Times , citando um estudo de pediatria em novembro de 2019 . Segundo o estudo, as tentativas de suicídio diminuíram 7,5% no mesmo período entre os adolescentes brancos. 

De 2001 a 2017, as taxas de mortalidade por meninos negros entre 13 e 19 anos aumentaram 60%; para meninas negras, isso é 182%, de acordo com um estudo do Journal of Community Health. Burnett-Zeigler escreveu que, em sua experiência de trabalho com mulheres negras, abuso e negligência na infância estão ligados a tentativas de suicídio na juventude.

“Os jovens negros frequentemente recebem as mensagens de que suas vidas não são valorizadas e que são menos merecedoras de apoio, educação e proteção do que seus pares de outras origens”, escreveu Burnett-Zeiggler, professor associado de psiquiatria e ciências comportamentais da Northwestern. Escola de medicina.

 “Muitos jovens negros estão frequentemente lutando por suas vidas em um sistema que trabalha ativamente contra eles, o que pode ser exaustivo e parecer uma batalha sem sentido e árdua”, acrescentou.

Está parcialmente ligado ao estresse financeiro.

falência pessoal

Mas há outros fatores estruturais em jogo por trás do aumento das “mortes do desespero”, de acordo com o Trust for America’s Health and Well Being Trust – a saber, os inúmeros problemas financeiros que a geração do milênio está enfrentando: dívidas com empréstimos para estudantes, assistência médica, assistência à infância e mercado imobiliário caro.

Esses quatro custos fazem parte da  Grande Crise de Acessibilidade Americana, que  afeta os millennials que os estão atrasando financeiramente.

Estudos descobriram uma correlação entre pessoas com dívidas e problemas de saúde mental. Embora esta pesquisa, por sua natureza, não possa identificar causalidade, a probabilidade de ter um distúrbio de saúde mental é três vezes maior entre aqueles com dívida não garantida, de acordo com uma metanálise ou estudo de estudos na Clinical Psychology Review. . Pessoas que morreram por suicídio tiveram oito vezes mais chances de ter dívidas.

O estresse financeiro não está apenas contribuindo para a saúde mental dos millennials – também significa que nem todos podem se dar ao luxo de procurar tratamento.

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Enquanto os millennials são mais propensos do que as gerações anteriores a participar da terapia, um em cada cinco diagnosticados com depressão maior não procura tratamento, de acordo com o relatório da Blue Cross . Isso pode ser devido ao aumento dos custos com saúde.

A saúde é  um dos quatro principais custos que afetam a geração do milênio . Em 1960, o  custo médio anual de seguro de saúde por pessoa  era de US $ 146 – em 2016, atingia US $ 10.345. Quando ajustado pela inflação, é um  aumento de nove vezes . Os custos deverão aumentar para US $ 14.944 em 2023.

De fato,  mais millennials do que baby boomers recusaram tratamento médico ou odontológico porque era muito caro, de acordo com uma pesquisa da Insider e da Morning Consult  .

A geração Y também é solitária.

milenar sozinho solitário

Os millennials nem sempre têm alguém com quem compartilhar seus encargos mentais – são menos propensos a ter apoio social do que outras gerações, pois se casam mais tarde e menos conectados a comunidades políticas ou religiosas, de acordo com Ducharme .

De fato, o YouGov chamou a geração do milênio de “a geração mais solitária” com base em uma pesquisa que entrevistou 1.254 adultos nos EUA. Ele descobriu que a geração do milênio era mais provável que se sentisse sozinha do que as gerações anteriores. Dos entrevistados, 30% dos millennials disseram que sempre ou muitas vezes se sentiram sozinhos, em comparação com 20% da geração X e 15% dos boomers.

Mais millennials também relataram na pesquisa que não tinham conhecidos, amigos, amigos íntimos ou melhores amigos.

E eles estão lidando com desgaste dentro e fora do local de trabalho.

homem estressado

Os casos de burnout têm aumentado a uma taxa alarmante nos últimos anos, Ivan De Luce havia relatado anteriormente para o Business Insider . A Organização Mundial da Saúde classificou recentemente o burnout como uma “síndrome”, legitimando clinicamente a condição pela primeira vez.

É um  problema crescente no local de trabalho de hoje devido a tendências como aumento da carga de trabalho, equipe e recursos limitados e longas horas.

Mas os millennials relataram que sofrem com  maiores taxas de desgaste do que as outras gerações; em um artigo do BuzzFeed de janeiro que se tornou viral, Anne Helen Petersen cunhou o termo ” geração de burnout “.

Peterson atribuiu o fenômeno geracional  às criações dos millennials, ao ambiente econômico em que cresceram, às mídias sociais e à ansiedade de tarefas fáceis e diretas, como fazer recados.

Muitos millennials que lidam com problemas de saúde mental no trabalho dizem que seu escritório não fornece apoio adequado.

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Mais da metade dos trabalhadores entrevistados em uma nova pesquisa da empresa de recursos humanos Paychex disse que seus empregos estavam afetando negativamente sua saúde mental. O pior é que cerca de 56% dos funcionários da pesquisa classificaram os benefícios de saúde mental de suas empresas como “justos” ou “ruins”.

Muitos funcionários pesquisados ​​também disseram que não obtiveram seguro de saúde mental de seus empregos e 45% dos supervisores nunca receberam treinamento em saúde mental. 

A Paychex pesquisou funcionários e supervisores ativos usando uma pesquisa on-line. Os entrevistados incluíram pessoas de setores com altos salários, como medicina e finanças, e setores com salários mais baixos, como varejo e fabricação.

Os funcionários que trabalham fora das 9 às 5 tradicionais são particularmente vulneráveis ​​à depressão, assim como as mulheres, as pessoas LGBT e minorias raciais.

bombeiro

Alguns trabalhadores são mais propensos à depressão do que outros.

Os millennials que trabalham fora de um escritório corporativo em período integral são particularmente vulneráveis ​​à depressão, de acordo com uma revisão da Universidade de Exeter de 28.438 relatórios de trabalhadores sobre saúde mental. A revisão constatou que as pessoas que trabalhavam em horários irregulares e o turno da noite tinham 33% mais chances de desenvolver uma doença mental do que a população em geral.

Isso é especialmente verdadeiro para socorristas e profissionais de saúde, que tendem a estar “de plantão” durante horas inconvenientes. Um artigo recente do HuffPost detalhou como paramédicos e paramédicos têm direitos mais altos de TEPT, depressão e suicídio – condições que persistem mesmo após a aposentadoria. 

O assédio e o bullying no trabalho também podem causar problemas de saúde mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde , questões que tendem a atormentar mulheres, minorias raciais e trabalhadores LGBT mais frequentemente.

Globalmente, os trabalhadores dizem que a discriminação por causa de uma doença mental é mais prevalente do que outras formas de viés no local de trabalho.

médico sono burnout sobrecarregado

Em um estudo separado, a Kantar , uma empresa de dados sediada no Reino Unido, descobriu que pouco mais da metade dos trabalhadores em todo o mundo não acha que seu local de trabalho faz o suficiente para responder a problemas de saúde mental. Kantar entrevistou 18.000 trabalhadores em 14 países.

A falta de recursos pode até resultar em discriminação e preconceito sobre sua doença mental. Cerca de 38% dos entrevistados disseram que se sentiam “discriminados com base em sua condição”, tornando-os o grupo de trabalho mais discriminado.

Por outro lado, 26% dos trabalhadores disseram que se sentiram discriminados por causa de sua idade e 12% acharam que foram discriminados por causa de sua orientação ou identidade sexual, segundo a pesquisa.

Quase metade dos millennials deixou um emprego por razões de saúde mental.

estresse milenar

Isso está de acordo com um estudo realizado pela Mind Share Partners, SAP e Qualtrics  e publicado na  Harvard Business Review . O estudo, que analisou os desafios e estigmas da saúde mental no local de trabalho nos EUA, entrevistou 1.500 entrevistados com 16 anos ou mais que trabalhavam em período integral.

Isso foi significativamente maior do que a porcentagem geral de entrevistados que disseram ter deixado um emprego por razões de saúde mental, 20%. Isso indica uma “mudança geracional na conscientização”, disseram os autores do relatório, Kelly Greenwood, Vivek Bapat e Mike Maughan.

“A saúde mental está se tornando a próxima fronteira de diversidade e inclusão, e os funcionários querem que suas empresas resolvam isso”, escreveram os autores.

Para todos os problemas de saúde mental, há um lado positivo – a geração do milênio, conhecida como “geração de terapia”, está ajudando a desigmatizar a terapia.

terapeuta de terapia de mulher

Peggy Drexler chamou os millennials de “geração de terapia” em um ensaio para o Wall Street Journal no início deste ano. Eles têm consciência de sua saúde mental, e essa consciência está ajudando a desigmatizar a terapia.

“Criado por pais que fizeram terapia abertamente e que também enviaram seus filhos, os 20 e 30 anos de hoje se voltam para a terapia mais cedo e com menos reservas do que os jovens nas épocas anteriores”, escreveu ela.

Ela citou um relatório de 2017  do Center for Collegiate Mental Health  da Penn State University, que constatou que o número de estudantes universitários que procuravam ajuda para a saúde mental cresceu de 2011 para 2016, cinco vezes mais do que o número de novos estudantes que ingressaram na faculdade.

A geração do milênio, disse ela, vê a terapia como uma forma de auto-aperfeiçoamento – e eles também sofrem com o desejo de serem perfeitos, levando-os a procurar ajuda quando sentem que não atenderam às suas expectativas.

Se você está enfrentando depressão, procure ajuda.

casal estressado

Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de depressão ou já pensou em se machucar ou tirar a própria vida, procure ajuda. A Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio (1-800-273-8255) fornece suporte gratuito e confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana para pessoas em perigo, bem como as melhores práticas para profissionais e recursos para ajudar em situações de prevenção e crise.


Audiência: Brasil, Estados Unidos, Reino Unido, Hong Kong, China, Israel, Índia, Portugal, Argentina, Itália, Japão, Emirados Árabes Unidos, Angola, Alemanha, França, Irlanda, Líbia, México, Nepal, Papua Nova Guiné, Filipinas. –  191  visualizações

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